PROBETRAINING KRAV MAGA

Eine Anmeldung zum Probetraining ist nicht erforderlich. Wenn Du Dich entschieden hast, selbstverteidigungsfähig zu werden und Du Dich traust, den ersten Schritt zu machen oder wenn Du bereits Erfahrung hast und Du bist neugierig auf unser Training, dann komm einfach zu den unten genannten Probetrainings-Einheiten vorbei. Hier stellen wir uns und unsere Trainingsinhalte vor und wollen natürlich auch Dich zunächst ein wenig kennenlernen.

WICHTIG: Um einen möglichst umfänglichen Eindruck zu erhalten und somit gut entscheiden zu können, ob unser Training für Dich das Richtige ist, empfehlen wir dringend, MINDESTENS die jeweils erste der beiden genannten Probetrainings-Einheiten wahrzunehmen!

Soviel vorab als Einblick:

Unser Ziel ist es, dass Du Dich oder auch Dritte im Notfall effektiv verteidigen kannst. 

Dafür ist es wichtig, dass Du nicht davor zurückschreckst, Dich mit Dir selbst und Deiner aggressiven Seite auseinanderzusetzen bzw. diese kennenzulernen und für Dich nutzbar zu machen! Im Falle eines realen Angriffs heißt es nämlich "voller Einsatz mit allem, was ich habe". Und zwar gegen höchstwahrscheinlich (mindestens) einen überlegenen Angreifer.

Aber vor einem körperlichen Angriff gibt es i.d.R. eine Entwicklug der Situation. Diese lässt im Bestfall ein Umgehen des Gefahrenpotenzials oder eine Kontrolle der Situation und einen Rückzug zu. Nur wenn klar ist, dass ein Angriff des Aggressors unausweichlich ist, oder bereits stattfindet, dann erfolgt die Verteidigung - und zwar schnörkel- und kompromisslos.

Damit die Verteidigung im Rahmen der Erforderlichkeit und der Verhältnismäßigkeit stattfindet, wirst Du auch in den rechtlichen Grundlagen nach dem Strafgesetzbuch geschult.

Die aktuellen Probe-Trainings-Termine (jeweils 1. und 2. Probe-Einheit) sind wie folgt geplant und werden regelmäßig gepflegt. Bitte schau vor Deinem ersten Probe-Training hier noch einmal nach eventuellen Änderungen:

• Mo, 10.08.2026 (1. Probe-Einheit) und Mi, 12.08.2026 (2. Probe-Einheit)
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• Mo, 05.10.2026 (1. Probe-Einheit) und Mi, 07.10.2026 (2. Probe-Einheit)
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• Mi, 02.12.2026 (1. Probe-Einheit) und Mo, 07.12.2026 (2. Probe-Einheit)

Das benötigst Du für das Probe-Training:

• Sportkleidung/Trinken/Handtuch

• Wir trainieren auf Matten, daher bitte mit frischen Socken bzw. sauberen Füßen kommen.

Und das erwartet Dich im Probetraining:

1. Probetrainings-Einheit (der jeweils erste Tag der genannten Doppel-Termine):

• gemeinsames Aufwärmen

• Übersicht über (Explosiv-)Kraft- Ausdauer-Übungen (erweitertes Aufwärmprogramm)

• Vorstellung: Wer sind wir? Was ist Krav Maga bzw. taktische Selbstverteidiung? Wie trainieren wir (eine Handvoll Prinzipien statt 100 Techniken)?

• Das A und O in der SV – Das Mindset

• Einblick in das StGB §32

• Erste Grundlagen: Deeskalation und Körpereinsatz für die ersten Schläge

2. Probetrainings-Einheit (der jeweils zweite Tag der genannten Doppel-Termine):

• Aufwärmen

• Teilnahme am Kraft-Ausdauer-Zirkel

• Fortführung und Vertiefung: erste Schläge

• Conter-Offensives Arbeiten am Beispiel "Verteidigung gegen "Schwinger""

• Deine erste vollständige Selbstverteidigung

• Deine Fragen

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Team der Kampfkunst-Akademie